健康教育 ---- 手淫的利弊

③ 国内学员反馈信息
　　 网站提示语： “2003 年 4 月，一位学员寄来的照片，龟头增大很明显！来信照片如下（大家可以看到信纸是哪里的，我们不可能跑到那么远去买这信纸吧？）： ” 信件是在印有红色楷书体的 “ 西南科技大学 ” 信纸上书写的，全文如下： “ 盼你乐公司：你们好，首先，先感谢你们所教授的方法使我在短短的时间看见自己的阴茎比以前有了很大的变化。以前我的阴茎长度（勃起）有 12.5cm ，未勃起时显得更加短小。与 ‘ 盼你乐 ' 相见可算是相见恨晚，今年 3 月 10 日我开始成为会员，开始了自己的增长练习。一个星期之后，阴茎竟然增大了 1cm ，粗度也增加不少，勃起时有 9cm ，真是很让我兴奋。又一个星期过去了，阴茎增长到 14cm ，粗度为 12cm 。在第三个星期，我感觉长度没什么起色，练习中龟头膨胀得特别大，即便如此，我仍坚持锻炼下去，相信在改进训练方法后，我的阴茎还会长得更长，达到令我满意的长度。作为盼你乐的学员，我觉得自己受益菲浅，上个礼拜，我冒着极大的 ‘ 危险 ' 租来相机，拍下了自己的训练成果，我知道在这么短暂的 20 天里，阴茎产生一个质的飞跃是不太可能的，但有了成果，我希望自己能与我们的学员们分享，为我们的 ‘ 盼你乐 ' 做点什么。当然，最重要的是我们的学员们坚持练习，一定会有更大的进步的，让我们一起努力，伙计们！盼你乐学员（以下全部遮盖） ”( 摘自国内某增大练习网站 )
④ 国外学员反馈信息
“ 姓名：凯尔；居住地：德克萨斯州圣安东尼奥市；职业：美国联邦快运公司送货员；使用方法：阴茎增大练习；练习前的长度： 13.2 厘米；练习后的长度： 17.9 厘米。 ‘ 我 28 岁，是德克萨斯州人（噢，德克萨斯州 ‘ 盛产 ' 牛仔，不过我不是牛仔，别再问我了。）过去的两年，我几乎试遍了市场上各种各样增大阴茎的产品，比如真空负压器、拉伸器以及增大液、增大霜之类的，还有按摩练习，因此可以说我对各种方法都可以很 ‘ 权威 ' 地作出评判。在所有的方法中，我认为进行阴茎增大练习能取得最好的结果。许多人不喜欢用这个方法，因为他们觉得太费时间了。但是我想说，真的费点时间又能怎么样呢？如果你确实想有一个大阴茎，那么花一点时间和精力，都是值得的。我是在 2001 年 3 月开始练习《自然阴茎增大法》的，当时我的阴茎勃起时有 13.2 厘米，经过持续 6 个月的练习，我的阴茎增长了 4 厘米。本来，有了这样的效果，我完全可以不再练了，但是我又接着练了 5 个月（我想我这个人有点贪心，我还想再增大一点尺寸）。好了，经过整整 11 个月的练习，我的阴茎已经有惊人的长度了 —17.9 厘米！真是鸟枪换炮了呀！即使这样的效果是稳定长久的，我仍然不时地要做一做练习，来保持我阴茎的 ‘ 造型 ' ，让它垂得更低一些。我想，可能真空负压器和药片对有些男人有用，但是，就我来说，我觉得还是每天锻炼我的阴茎能让我取得更好的效果！ ” （摘自国内某增大练习网站）
“ 阴茎增大 ” 网站大多是盈利性质的，这些信息难免虚张声势，因此可信可不信。
2 、加快阴茎包皮退缩，治疗包茎和包皮过长
　　 男性的阴茎头外面有双层折叠的阴茎皮肤，这就是包皮。阴茎包皮根据龟头露出的程度，可分为四种情况：完全露出的、半露出的、假性包茎和真性包茎。一个男子，特别是在７岁以前，包皮都比较长，遮盖了整个阴茎头及尿道外口。以后随着青春发育，阴茎体积增大，长度增长，包皮会向后退缩，使阴茎头和尿道口暴露在包皮之外。如果到了成年，包皮口狭窄，或包皮与阴茎头仍然粘连，包皮不能上翻露出尿道口或阴茎头，在医学上称之为包茎；如果包皮虽然能上翻露出龟头，但包皮口很小，盖在尿道外口，就称包皮过长。在我国成年男子中，包皮过长者占 29% ，包茎者占 9% 。包茎不但对生理功能有些影响（如影响性快感），而且会积存包皮垢，易发生龟头包皮炎甚至阴茎癌，据说也是诱发女性宫颈癌的因素之一。
　　 包皮退缩和包皮口逐渐宽阔取决于两种因素：一是青春期发育后随着年龄的增长，阴茎迅速发育增大，阴茎头像种子破土发芽一样慢慢伸展出来，这是遗传的作用；二是经常翻开包皮，暴露阴茎头，使阴茎头逐渐增大，包皮口不断扩张，包皮向阴茎根部退缩，这是人为的力量。
　　 网络文章《包茎一定要手术治疗吗？》就提出手法治疗的方法： “ 先天性包茎是每一个男性新生儿和婴儿正常的生理现象，因此也被被称为 ‘ 生理性包茎 ' 。随着年龄的增长，阴茎及阴茎头的增大，加之小儿也会出现阴茎的勃起，包皮自然而然地向后退缩，逐渐露出阴茎头，包茎的现象也随之消失，因此可不必手术。绝大部分小儿在 2—3 岁之内完成这一过程，因此绝大部分先天性包茎是不需要手术治疗的。 …… 对于婴幼儿期的先天性包茎，家长可以从 6 月时起，在每日清洗外阴时顺便翻包皮，此过程手法应轻柔，上翻包皮用力要适当，逐渐扩大包皮口，不要企图一下子就把包皮翻上去，而要循序渐进，每天逐渐扩大包皮上翻的程度，直到阴茎头能露出时为止。清洗时注意清洁包皮垢，要及时将包皮复原，以防造成 ‘ 嵌顿包茎 ' （即包皮紧勒在阴茎冠状沟处，包皮复位困难，并引起疼痛及局部水肿，需要及时治疗）。这种手法治疗可以使一些先天性包茎患儿治愈，从而避免了手术。 ” 到了青春期，这种方法大部分可能会由手淫代替。
　　 《科学博览》精华本 A 辑中的《手淫纵横探 —— 性医学热门话题》论证说： “ 由于手淫时能翻开包皮，还能起到治疗包茎的作用。 ” 应该说这话是完全对的，手淫确实能够起到加快包皮退缩的作用。因为，一般人手淫时为了增加性快感，都要把包皮上翻露出阴茎头，或直接刺激阴茎头，或牵动包皮来回滑动。也就是说，手淫实际上是在经常地、反复地、较长时间地翻开包皮 , 促使阴茎勃起增长，同时也是对包皮实施的一种 “ 扩张术 ” ，这是一举两得的事，对有些人甚至可以免除包皮环切术的 “ 一刀之苦 ” ，何乐而不为呢！
　　 包茎及包皮过长与阴茎的生长发育是相辅相成的，阴茎的不断生长发育会使阴茎包皮逐渐退缩，使包茎及包皮过长得到改善；而包茎及包皮过长又影响和限制阴茎生长发育。网络文章《包茎及包皮过长为什么会造成阴茎短小 ? 》在回答这个问题时说： “ 如果到了成年，包皮口狭窄，或包皮与阴茎头仍然粘连，包皮不能上翻露出尿道口或阴茎头，称为包茎；如果虽然能上翻龟头，但包皮口很小，盖没尿道外口，就称为包皮过长。由于包茎或包皮过长，在青春期阴茎头被紧紧包住，缺乏生长的必要空间，得不到外界应有的刺激，阴茎头的发育受到很大的束缚，致使性器官发育定型后阴茎短小及龟头冠部的周径明显小，又影响快感。 ”
　　 网络文章《包皮环切术的是与非》对这个问题有比较科学的解释： “ 过去一直宣传包皮环切术能给男子带来莫大好处，如有利于防止手淫，防止性传播疾病的感染，防止男子两性生殖器官癌变，有利于日常生殖器卫生的保持，甚至对早泄还有治疗作用。以美国为例，过去新生男婴 90% 以上在出生后不久便要接受包皮环切术。但医学界近年对此提出置疑已有越来越多的医生主张慎重些，除非必要或至少无害时才能实施这一手术。有人总结了就包皮问题前来咨询的男孩的情况，结果发现真正的包茎并不多见，更多的是包皮过紧，而这些包皮过紧的患者并不存在局部的病理改变，也不是非采取手术治疗不可。现在认为手术指征应该是真性包茎 ( 即包皮一点也翻不上去，小便时包皮可鼓成一个 ‘ 大包 ') 和龟头或包皮反复感染者。 …… 包皮过紧但依然有伸缩性，可以用手或在性交过程中退缩而使龟头裸露出来，发病原因是心理抑制，害怕造成生殖器损伤，对性问题怀有羞怯或内疚感，治疗原则应采取有利于纠正错误观念和消极心理抑制的体验疗法；如告之以科学的性知识，消除思想顾虑，进行牵拉包皮的训练指导，进行生殖器卫生的指导，在某些情况下还应辅以心理治疗。 …… 男孩的包皮过紧很常见，许多男婴出生时包皮仅有很小一个孔，但到青春期后这种情况就少见了，大多数男孩在青春期前后都会无意或有意地牵拉包皮，而且解小便时男孩也不得不用手扶持阴茎。但也有不少男孩一直不敢牵拉包皮。包皮能够发育到成年状况是阴茎的各种活动的结果，包括经常的清洗、自娱或手淫时的抚弄。可是有些男子拒绝进行牵拉包皮等促进阴茎正常发育的活动，原来他们多数具有某种心理抑制，存在对触摸生殖器的畏惧或禁忌，害怕带来种种损伤。由于缺乏在成长过程中对自己身体特别是生殖器的探索，总不能摆脱对性表达和性乐趣追求的内疚。于是使得他们的包皮始终处于青春期前的不发育状态，个别人甚至因为严重包茎而限制了龟头的发育，最后导致生殖器太小，婚后才尝到苦果，但为时已晚，只能悔恨终身。 …… 对这些青年来说，主动接受科学的性知识，打消自己对生殖器的禁忌与顾虑，适当地进行包皮牵拉练习，克服对练习的阻力和抵触情绪，这往往是成功治疗的起点。 ”
　　 延边人民出版社 1994 年出版的《秘法强身》一书还有如下的建议： “ 东方人有假性包茎的人很多，好不容易露出龟头，不知为什么又被包皮包住的情况不在少数。就算是挺起来很好的人，睡着后白天伸长的皮又包回来了，造成那部分的不清洁。因此睡觉时，不妨在不致使阴茎根部淤血的前提下，用一条橡皮筋圈住，把包皮往后拉。总之，给予龟头程度的刺激是必要的。 ” （ “ 程度的刺激 ” 可能是 “ 一定程度的刺激 ” 之误）。
　　 为了阴茎及性功能的发育正常，在青少年时期有意识地暴露阴茎头进行包皮牵拉是十分必要的，有时完全可以结合手淫进行这种练习，而一般方式的手淫也能在不知不觉中起到牵拉包皮促进阴茎发育的作用。个别人在手淫或牵拉练习中可能会出现包皮或阴茎头红肿疼痛，这是暂时的，而且不是什么大不了的问题，从长远的效果看也是非常值得的。当然，有极少数人还是需要做包皮切除术的
　　 除此之外，手淫还有一个附属作用：年轻人新陈代谢旺盛，一两天就会在包皮内积存一层包皮垢，在手淫对阴茎刺激时，一般都会有意无意地把包皮垢清除掉，从而避免了一些已知的不良后果。
3 、预防和治疗前列腺疾患，加快病症消失和痊愈
　　 手淫对前列腺的影响是争论最多最激烈的问题，有不少文章说手淫是导致前列腺疾患的原因之一，但是，手淫也是预防和治疗前列腺疾患的不容置疑的手段。
（ 1 ）预防前列腺炎
　　 前列腺炎的发病原因很多，网络 “ 新浪伊人风采 ” 在讨论《慢性前列腺炎应注意什么》时嘉宾李海松（北京中医药大学东直门医院男科博士副教授）是这样解释的： “ 慢性前列腺炎现在认为不是单纯炎症的问题，而是前列腺炎综合症，引起的原因可以说非常多的，既有生物学的因素，也有心理学的因素，还有社会学的一些因素，导致它的焦虑等等，那么慢性前列腺炎常见的原因，一个就是感染，如像泌尿系的感染，逆行的感染通过尿道感染，还有从膀胱顺行的感染以及周围的感染，感染的因素会导致慢性前列腺炎，主要是慢性细菌性的前列腺炎。第二，如果前列腺受到压迫的话也会引起前列腺液排泄不畅，就会引起前列腺的发炎。经常骑自行车、骑马、久坐这些都会压迫前列腺炎。像受凉、感冒引起人体交感神经的兴奋，导致前列腺液排泄不畅，另外还有饮食的刺激，像喝酒、吃辣椒一些刺激性的东西可以使前列腺处于充血、水肿的，也可以导致前列腺炎，另外还有性生活没有规律。如果性生活太少，或者过频都可以使前列腺处于充血状态，这种充血状态不能缓解的话就容易出现前列腺炎。所以这个慢性前列腺炎是有很多原因，有些经常焦虑，也会出现慢性前列腺炎，这很多原因都可以引起，像有些人憋尿，经常出现，像出租车司机，有些经常容易憋尿，这样应当说出租车司机前列腺炎的发病率是比较高的。所以前列腺炎是很多原因会引起的，治疗上、预防上要从多方面进行。 ”
　　 导致前列腺炎的其他原因暂且不去管它，那么，在性活动方面应该怎样预防呢？
　　 网络文章《节欲也可导致前列腺炎》（博爱性健康网站）这样说： “ 不少文章论述了过频的性生活可能会促使慢性前列腺炎的发生和发展，旨在提醒人们勿纵欲损身。但另一方面，长期杜绝性行为同样也是引起慢性前列腺增生的一个原因，这就鲜为人知了。男性精液有来自睾丸的精子，有来自精囊的分泌液，但更多的是源于前列腺所分泌的前列腺液， …… 一个性发育正常的男性，不可避免地经常有性冲动的发生，当由于各种客观原因未有性交行为，而一度兴奋之后却不能得以宣泄时，性冲动便会自然地消退并恢复平静。生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。例如各种相关腺体的分泌增多，血管扩张、充血。这样的一而再、再而三的不宣泄的冲动所产生的分泌增多、局部充血，将对前列腺体产生不利影响。 ”
“ 新浪伊人风采 ” 网站 2003 年 2 月 20 日在讨论《中医如何治疗慢性前列腺炎》时，嘉宾李海松（北京中医药大学东直门医院男科副教授）同样是这种观点： “ 像这位网友的问题没有性生活的人是不是容易得前列腺炎？应当说如果一个人有比较强的性欲要求，这个性冲动又比较强的，而他又没有经常有前列腺的勃起，又没有性冲动，如果性的张力没得到释放的话，经常有勃起、冲动、充血，但是他没有排精，前列腺因为反复的处于充血和水肿的状态，长期这种状况容易出现前列腺炎的表现。所以我们在临床上经常遇到一些年龄比较大，而没有结婚，或者是虽然已经结婚了，经常两地分居的男性出现了前列腺炎的应当说比较多。为什么出现这种原因呢？就是因为长期没有性生活，或者有性生活处于压抑状态，应当说这是造成前列腺炎的一个原因。性欲的强弱是与前列腺疾病没有绝对的关系，因为性欲强的如果得到正常的释放，正常排精的话，前列腺炎症也不容易出现。 ”
　　 暨南大学出版社翻译出版的《性知识精华》的 “ 前列腺炎 ” 一节中回答的更明确： “ 最常见的是前列腺炎，迄今为止尚未找到确定的病原体。患者的主诉为腰痛、睾丸及肛门和阴囊之间的不适。虽然找不到细菌，但应用抗菌素治疗，部分病例有效。此外，还可用温水浴和前列腺按摩。后者可使许多病人的症状减轻，这一事实支持下列理论：某些病例的前列腺炎是由常常射精的腺体充血引起的。又因为充血与节欲有关，这种前列腺炎也称为 ‘ 僧人的疾病 ' 。为了保持健康的前列腺，医生的一个建议是：无论是否有性伴侣，每周作 3—4 次性行为。 ”
（ 2 ）预防前列腺肥大
　　 前列腺肥大是中老年男性发病率很高的疾病，主要症状是排尿困难或尿潴留，会给患者带来极大的痛苦。因此，注意采取一些预防措施是非常必要的，对于没有性伴侣的人来说，经常地通过手淫的方法排出前列腺里的内容物，不失为预防前列腺肥大的重要手段。
　　

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